Un paso hacia tu bienestar
A lo largo de la vida, vamos configurando esquemas emocionales, creencias y formas de adaptación que influyen en cómo nos relacionamos con nosotr@s mism@s y con l@s demás. Estas experiencias no solo se organizan a nivel mental, sino que también dejan huella en el cuerpo, formando parte de cómo sentimos, reaccionamos y nos expresamos.
Hay momentos vitales en los que podemos sentir malestar, bloqueo o dificultades sin entender bien qué nos ocurre ni cómo cambiarlo. Muchas de estas respuestas se activan de forma automática —también a nivel corporal— y pasan desapercibidas, dificultando que podamos transformarlas.
El proceso terapéutico permite comprender la experiencia en mayor profundidad y elaborar nuevas formas de relación.
El cambio comienza al tomar conciencia.
¿Como trabajo?
Te acompaño a:
- Tomar conciencia de cómo te vinculas
- Reconocer patrones que se repiten
- Comprender su origen
- Integrar la experiencia emocional y corporal
- Desarrollar nuevas formas de relación, más conscientes y equilibradas
Objetivo del proceso
Fortalecer tus propios recursos, afrontar los desafíos desde un lugar más integrado y favorecer el paso de un apoyo externo a un apoyo interno.
Para que puedas vivir con mayor coherencia y bienestar.
Mis servicios
Acompañamiento terapéutico disponible en italiano, español e inglés, en Barcelona y online
Te acompaño atendiendo lo que hoy te resulta difícil, adaptando el proceso a tus necesidades. La duración del proceso varía según cada persona, sus objetivos y su ritmo de procesamiento y de puesta en marcha de los cambios.
Terapia individual
Te acompaño a comprender lo que te sucede, identificar tus puntos ciegos y abrir nuevas posibilidades en tu forma de vivir y relacionarte.
Terapia para parejas
Te acompaño a mejorar la comunicación, resolver conflictos de forma constructiva y fortalecer el vínculo, fomentando la conexión emocional, la empatía y la intimidad.
Espacio de Yoga y Mindfulness sensible al trauma
Te acompaño a habitar tu cuerpo desde un espacio seguro, a través del yoga y herramientas somáticas, favoreciendo la regulación del sistema nervioso, la conciencia corporal y una relación más amable contigo mismo. También disponible en formato individual.
Nuestro cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta
Antonio Damasio
Escríbeme o llámame para dar el primer paso.
Puedes contactarme para una primera consulta gratuita por teléfono o, si lo prefieres, rellenar el formulario de contacto.