Mi enfoque Terapeutico
Concibo al ser humano como un ser íntegro, donde cuerpo, mente y emociones forman un todo indivisible, y cada parte es esencial en la experiencia de la vida.
Acompaño desde una mirada gestáltica y humanista. Concibo a la persona como un ser completo, donde cuerpo, mente y emociones se entrelazan y dialogan en cada experiencia, y cada parte es esencial para vivir de manera plena.
En nuestras sesiones individuales, encontrarás un espacio seguro y respetuoso, donde podrás detenerte, sentir y explorar tu mundo interior desde la confianza. Mi trabajo se basa en que puedas sentir y experimentar tus propias vivencias, valorando cada emoción, pensamiento y sensación.
Juntes descubriremos cómo cuerpo, mente y emociones se entrelazan en tu experiencia, para que puedas reconocerte, tomar conciencia de tus patrones, abrir nuevas posibilidades y asumir tu vida con autenticidad, libertad y responsabilidad.
El proceso terapeutico puede ayudarte a:
- Reducir la ansiedad, el estrés o la angustia.
- Comprender emociones como tristeza, enfado o confusión.
- Mejorar la autoestima y la confianza.
- Aprender a poner límites y decir “no”.
- Mejorar tus relaciones personales y familiares.
- Afrontar situaciones laborales o decisiones importantes.
- Dejar atrás situaciones del pasado que siguen presente.
Cada proceso es único, y los cambios se dan de forma progresiva, respetando el ritmo de cada persona.
Preguntas Frequentes
¿Es la Terapia Gestalt adecuada para mi?
La Terapia Gestalt puede ser adecuada si estás atravesando un momento de dificultad, cambio o transición y deseas un acompañamiento psicológico desde un enfoque humanista y relacional. Es un espacio orientado a explorar la experiencia, aumentar la conciencia y favorecer una relación más amable contigo y con los demás.
¿Qué tipo de dificultades se pueden trabajar en Terapia Gestalt?
El acompañamiento puede ser útil para explorar vínculos, el manejo emocional, procesos de duelo, experiencias que te resulten difíciles, crisis vitales o momentos de búsqueda personal. Cada proceso es único y se adapta a la situación y a las necesidades de cada persona.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones son espacios de exploración compartida. Trabajamos de forma colaborativa con pensamientos, emociones y sensaciones corporales. El enfoque es integrador y se nutre de distintas miradas de las terapias humanistas, así como de herramientas relacionales y sistémicas, siempre al servicio del proceso de cada persona. El ritmo y la modalidad de acompañamiento se adaptan a las necesidades y al momento vital de quien acompaño.
¿Este acompañamiento sustituye a un tratamiento clínico?
Este acompañamiento no sustituye un tratamiento clínico o psiquiátrico. Puede, en algunos casos, integrarse de forma complementaria dentro de otros procesos. Es un espacio de apoyo desde un enfoque humanista, respetuoso con el momento y el proceso de cada persona.
¿El trabajo corporal y el Yoga Sensible al Trauma forman parte del proceso?
El trabajo corporal puede integrarse en el acompañamiento cuando la persona lo desea o cuando lo considero beneficioso para la persona. El enfoque somático ofrece una vía complementaria para favorecer la regulación, la presencia y la escucha del cuerpo, siempre desde un marco seguro y respetuoso.
La incorporación del trabajo corporal se conversa y se evalúa previamente de manera cuidadosa en cada caso, teniendo en cuenta el momento, las necesidades y el proceso de cada persona.
¿Cómo saber si este acompañamiento es adecuado para mí?
El primer contacto sirve para aclarar dudas y sentir si este modo de acompañar es adecuado para ti.
Si después de leer estas preguntas sientes que este enfoque puede ser adecuado para ti, puedes ponerte en contacto conmigo para un primer intercambio y aclarar cualquier duda que tengas.