Un paso hacia tu bienestar
A lo largo de la vida, y especialmente a partir de los primeros vínculos afectivos, vamos configurando esquemas emocionales, creencias y formas de adaptación que influyen en cómo nos relacionamos con nosotr@s mism@s y con l@s demás. Con el tiempo, aquello que en su momento nos ayudó puede dejar de servirnos.
Hay momentos vitales en los que podemos sentir malestar, bloqueo o dificultades sin entender bien qué nos ocurre ni cómo cambiarlo. El cambio comienza al tomar conciencia, pero no siempre es fácil hacerlo en soledad, ya que muchas de nuestras dinámicas funcionan de manera automática y pasan desapercibidas.
Mi trabajo es acompañarte en este proceso: tomar conciencia de cómo te vinculas, reconocer los patrones que se repiten, comprender su origen y abrir nuevas formas de relacionarte, más conscientes y equilibradas.
El objetivo es que puedas fortalecer y desarrollar tus propios recursos, afrontar los desafíos desde un lugar más integrado y favorecer el paso de un apoyo externo a un apoyo interno, para vivir con mayor coherencia y bienestar.
Acompañamiento terapeutico
Mis servicios
Cada proceso es único, como tú. Te acompaño atendiendo lo que hoy te resulta difícil, adaptando el proceso a tus necesidades y objetivos terapéuticos.
La duración del proceso varía según cada persona, sus objetivos y su ritmo de procesamiento y de puesta en marcha de los cambios.
Terapia individual para
adultos y adolescentes
Como terapeuta, te acompaño a comprender lo que te sucede, identificar tus puntos ciegos y abrir nuevas posibilidades en tu forma de vivir y relacionarte.
Terapia de Pareja
Como terapeuta, os acompaño a mejorar la comunicación, resolver conflictos de forma constructiva y fortalecer el vínculo, fomentando la conexión emocional, la empatía y la intimidad.
Espacio de Yoga Sensible al Trauma y Mindfulness
Te acompaño a habitar tu cuerpo desde un espacio seguro, a través del yoga y herramientas somáticas, favoreciendo la regulación del sistema nervioso, la conciencia corporal y una relación más amable contigo mismo. También disponible en formato individual.
Terapia en línea
Entendiendo que la distancia o el ritmo de la vida cotidiana a veces dificultan el encuentro presencial, ofrezco acompañamiento terapéutico y talleres también en formato online.
El proceso terapéutico consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro a la capacidad de apoyarse en uno mismo
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